2020.01.09
終於重回藍天的懷抱了！
太陽的力量真是偉大啊～。
洗好的衣服一下子就乾了，心情真好～！
進入正題。
我本人，目前腰腿都很沉重。
其實是因為我又開始進行偷懶了三個月的不正統晨間瑜珈和重訓了。
日復一日持續一做件事情真的很了不起啊～。
只是稍微停工一下，身體就硬梆梆的，肌耐力也下降了。
而我才剛開始返工，所以現在下半身肌肉酸痛，又重又沈的！
不過，痛了好一陣子的背舒緩了許多，感覺身體變輕盈了。
流汗也讓人神清氣爽，所以我還是決定要持續做下去了！
工作做到一定的程度後，心情就會放鬆，覺得心頭的肌肉好像動了起來。
事情是發生在昨天煮晚餐的時候……。
我做了醬煮炸茄子肉丸，然後將番茄切片，上面擺上稍微穿燙過的雞里肌，再加上一些洋蔥做成沙拉。
茄子和肉丸是老伴愛吃的菜。
我邊做時邊想到「他很喜歡吃這個呢～」，結果突然驚覺「啊，我好像很久沒有像這樣替對方著想了！」。
（第一張圖片的是今早的光景。我會在晚上把碗盤洗好，然後像那樣風乾一晚，隔天早上再收拾）
我的大腦老是被工作塞得滿滿的。
因此就算他跟我聊天，我也是心不在焉的，該好好檢討……。
要對最親近的人保持微笑真的很難……。
正是因為在對方面前不需裝模作樣，所以就會將自己的「情緒」完全表現出來。
而且，要是自己無暇顧及他人的話，連對方的一言一語都會聽不進去，
我對這點感到非・常・抱・歉，因此反省了一番。
希望我在享受美味的料理時，也能夠和和樂樂、輕鬆愉快地聊天。
為了做到這點，我一定要控制工作量，要好好調整運用時間的方式。
我在今年下半年的一大課題就是如何運用時間。
我實在很不擅長這件事。
我一直非常討厭「貫徹計畫」這個講法。
因為我就算提起幹勁好好規劃，也絕對不會按照計畫走……。
到時那種既後悔又內疚的感覺真的難以言喻……。
所以我多年來都不訂定計畫，都是盡最大的力量去完成當天的事情。
可是這樣的話，工作和休息的界線就會越來越模糊……。
日前我讀了土門蘭小姐的著作《経営者の孤独（經營者的孤獨）》（POPLAR Publishing ），
對於「わざわざ（WAZAWAZA）」的店長──平田遙香小姐的話感到十分吃驚。
她表示「50歲就要退休，然後要活出自我」。
什麼～！好驚訝！
然後我重新思考了一番。
我活出自我了嗎？
雖然我還沒有什麼成就，不過可以來嘗試在生活中稍微「規劃」看看，
試著將時間和人生整頓一下……這是我這個時期的想法。
請問各位是如何訂定計畫、整頓時間的呢？
看來今天洗好的衣物也會很快乾的樣子。
祝福大家度過美好的一天。
一田憲子
外の音、内の香（Sotono-ne Uchino-ka）總編輯。曾是上班族，後來轉往編輯製作公司任職，並以自由作家身份從事女性雜誌或書籍的撰文工作。2006年創辦雜誌「暮らしのおへそ」，經手企劃、編輯、撰文；2011年創辦雜誌「大人になったら着たい服」（皆由主婦與生活社發行）。其他文章作品則散見於「天然生活」、「暮らしのまんなか」、「CREA（クレア）」「LEE」等雜誌。正於日本全國來回奔走進行採訪。更多生活分享歡迎追蹤Instagram。
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