5月21日至6月4日,是為小滿。所有生靈開始充盈於天地之間的意思。隨著氣溫天天上升,植物生長日漸蓬勃、令人目不暇給。也因為氣溫急速上升,身體容易出問題,飲食攝取要均衡,注意健康狀況。
【主要食材】竹莢魚
竹莢魚日文漢字寫成「鯵」,右邊的「參」指的是陰曆三月。也就拿來為這種春至夏間正逢產季的魚類命名。富含蛋白質卻低脂肪,可以促進新陳代謝的維他命B群也非常豐富。
選購竹莢魚時,記得要挑整尾圓滾滾、表面亮閃閃的表示新鮮。小竹莢魚可以整隻吃掉,營養更是豐富。
|小竹莢魚南蠻漬
「南蠻漬」是日本常見的料理手法,將酥炸的蔬菜或魚、肉類浸泡在添加了辛香料的醋汁中。小竹莢魚搭配許多蔬菜做成南蠻漬,光是盛裝在Bateau船形皿中就散發出歡樂的氣氛。
細長的形狀在收納時不佔空間,因此盛裝常備菜放入冰箱也十分便利。
使用器皿/Bateau船形皿
|義式竹莢魚生魚片
薄切的竹莢魚肉具透明感,盤子的藍色釉彩隱隱可見,將料理襯托得十分鮮活。
筆刷刷過的濃淡痕跡以及俐落的輪廓,是Folklore 8寸皿的魅力所在。因為盤緣寬闊,將料理集中在盤面中央,盛盤會十分美麗。
使用器皿/Folklore 8寸皿|9分鐘食譜
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