焗烤酥脆鳀魚|radish 橢圓焗烤盤
鯷魚常作為提味料理的食材之一,此道「焗烤酥脆鳀魚」將新鮮鳀魚化為主角,使用起司、麵包屑等烤出一道美味的料理。 使用4th-market-radish 橢圓焗烤盤,從料理到上桌一用到底的食器,實用且美觀兼具,讓料理更方便簡單。
✎ 材料|(1人份)
鳀魚……………4~6尾
番茄泥………..3大匙
蒜末……………1小匙
松仁子………..適量
麵包粉………..2大匙
帕馬森起司….2大匙
橄欖油………..2大匙
鹽、胡椒……..適量
義大利歐芹…..適量
☟ 作法|(份量皆可依個人喜好調整)
❶ 新鮮鳀魚先使用手處理。 首先撕下頭部,連著用食指打開腹部,去除內臟、骨頭、背鰭和尾鰭,用水洗淨,擦去水分,用鹽和胡椒調味。
❷ 用研缽將麵包屑磨細可以讓口感更細緻。
❸ 將蒜末、番茄泥和鯷魚放入4th-market-radish 橢圓焗烤盤中,淋上橄欖油,撒上麵包屑、帕馬森起司和松仁子。
❹ 放入預熱200度的烤箱烤15-20分鐘。
➎ 最後撒上義大利歐芹就完成囉!
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