2019.10.04
我買了稻葉俊郎醫生在《暮らしのおへそ vol26》（生活的重心 vol26）訪談中提到他穿了很久的「足半草鞋（あしなか）」了。
因為聽說編輯和田紀子小姐採訪後也立刻去買來穿，說「效果很好！」。
這種草鞋的長度只有10公分左右，寄來後我馬上試穿看看，結果好痛！
穿上之後腳底痛得讓人大叫，只能慢慢走上幾步而已。
而穿鞋時重點在於腳跟要著地。
現在終於是適應了，已經可以健步如飛。
只有一般鞋子一半的大小看起來好像很難穿，不過實際上卻非常貼和雙腳，可以確實踏踩在地面上。
據說以前在船上工作的人或是在戰場上激烈打鬥的武士都會穿這種鞋。
長時間穿的話可以確立重心，聽說能夠調整雙腳骨骼、骨盤和尾椎骨等。
而且小腿在接受到刺激後還能提高代謝。
我穿了一個星期左右就瘦了一公斤！
（不過，這個並非市面上常見的塑身涼鞋）
而小腿也有第二顆心臟之稱。
由於血液在此要抵抗重力返回心臟，所以強化這個部位能夠改善手腳冰冷的症狀。
雙腳可是很重要的～。
我打算還要持續穿這足半草鞋一陣子看看。
一田憲子
外の音、内の香（Sotono-ne Uchino-ka）總編輯。曾是上班族，後來轉往編輯製作公司任職，並以自由作家身份從事女性雜誌或書籍的撰文工作。2006年創辦雜誌「暮らしのおへそ」，經手企劃、編輯、撰文；2011年創辦雜誌「大人になったら着たい服」（皆由主婦與生活社發行）。其他文章作品則散見於「天然生活」、「暮らしのまんなか」、「CREA（クレア）」「LEE」等雜誌。正於日本全國來回奔走進行採訪。更多生活分享歡迎追蹤Instagram。
發表評論