黃豆含有多種能降低血脂、抗氧化、清除自由基的營養物質。軟綿的黃豆口感搭上有嚼勁的切塊章魚,再配上檸檬、洋蔥的搭配,用原有食材呈現酸甜又營養的開胃菜。章魚黃豆沙拉可以吃到滿滿的黃豆,清爽的口感,營養up!
✎食材(4-5人份)
汆燙章魚:100g
汆燙黃豆:1杯
紫洋蔥:1/2個
檸檬:1/2個
歐芹:適量
◐橄欖油 1大匙又1/2
◐大蒜1/2片
◐鹽 1/2小匙
◐胡椒 少許
⁝作法
❶將切成一口大小的章魚、黃豆、切碎的紫洋蔥、檸檬切片放入盆中。
❷將◐的調味料充分攪拌均勻後加入作法❶中拌一拌後,再盛入器皿。
❸最後灑上歐芹。
⁝器皿搭配推薦
Point|章魚黃豆沙拉隨著所選的器型承裝,會呈現不一樣的視覺效果呦!
☉SOBOKAI Bamii bowl外觀俐落的圓形器型給人輕盈又摩登的印象。18cm外擴的碗口適合承裝有多種配料的章魚黃豆沙拉,加上較高的圈足,也使得整體有高級料理的感受!
☉Baking dish 烤盤 M扁平的方形器型的承裝,帶出隨性而粗獷的氛圍。
☉厚實的PELICAN附腳碗,呈現陶器質樸的釉色,凜然的高腳器型,卻又帶著溫潤的氣息。
☉特殊器型的BATEAU 船型皿 L,為餐桌帶來新鮮的視覺感受,增添食事的豐富性!