2019.10.16
終於可以看到感冒好轉的徵兆了。
這幾天喉嚨痛，也發不出聲音，還四肢無力……。
可是偏偏採訪工作又多又滿，稿件堆積如山。
而且一到晚上咳嗽又咳得兇，所以採訪回來用過晚餐後便馬上就寢，早上五點再起床工作。
晨間快走於是暫時休兵。
由於身體出狀況時便會陷入「想做事卻無法進行」這種焦躁難耐的狀態，這次認真覺得身體還是得好好保養才行。
前天去了常去的針灸診所給醫生詳細診療，「感冒時要怎麼治療最好？」，離開前我問了醫生。
「這個嘛，要喝三包葛根湯。如果不介意的話，最好加上地龍（蚯蚓乾）這種中藥一起喝」
咦，三包！喝這麼多好嗎？我嚇到了。
我為了壓住發燒，出差前還請醫生幫我開了藥效強一點的藥，不過壓過頭看來還是不太理想。
發燒是退了沒錯，可是四肢沉重得讓人很無奈……。
針灸醫師的說法是，四肢無力，表示身體要你休息喔。
喉嚨痛、咳嗽、流鼻水這些症狀對身體而言都是必經的過程。所以不要壓制比較好。……。
原來如此啊。
我在網路上查了一下，據說「感冒」是病毒從喉嚨或鼻腔入侵體內所引起的身體不適。
所以說漱口和洗手果然很重要！
我下定決心今後要更加注意！
最近我在喝麥盧卡蜂蜜(Manuka honey)。聽說抗菌效果很好。
這種蜂蜜分成好幾種等級，價格也不同，我則是一鼓作氣買了高價的一款。
打算要靠這個撐過本年度！
咳嗽時在口罩上滴上一滴「Immuneol 精油」的話，症狀就會減緩很多。
然後再吃些橘子補充維生素C。
這還是頭一次在感冒時切身體認到保養身體和預防疾病的重要性。
以上是這段時間的感想。
各位也要多多保重身體喔。
一田憲子
外の音、内の香（Sotono-ne Uchino-ka）總編輯。曾是上班族，後來轉往編輯製作公司任職，並以自由作家身份從事女性雜誌或書籍的撰文工作。2006年創辦雜誌「暮らしのおへそ」，經手企劃、編輯、撰文；2011年創辦雜誌「大人になったら着たい服」（皆由主婦與生活社發行）。其他文章作品則散見於「天然生活」、「暮らしのまんなか」、「CREA（クレア）」「LEE」等雜誌。正於日本全國來回奔走進行採訪。更多生活分享歡迎追蹤Instagram。
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